생활쏙! 재활운동 10-짐볼과 의자를 활용한 하체, 균형운동
- 평소 많은 분들이 짐볼을 가지고 있어도 효과적인 운동법을 몰라서 집 한구석에 방치되어 있는 경우가 많은데요. 오늘은 잠자고 있던 짐볼을 꺼내실 수 있도록 짐볼운동과, 짐볼이 없이도 가능한 의자 운동으로 하체와 균형운동 하는 법을 소개해드리겠습니다. ^^
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